กลัวผีทำยังไง นั่งสมาธิไม่ได้

 
กลัวผีทำไงดี

 

แรกๆ ที่นั่งสมาธิ จะได้ยินเสียงต่างๆ หรือ เป็นในเรื่องสัมผัส คือ
· ได้ยินเสียง เช่น เสียงเคาะรอบห้อง เสียงประหลาดต่างๆ
· ได้กลิ่นแปลก เช่น กลิ่นที่คุณก็รู้ว่าคือใคร (และต่างภพชัวร์)
· ได้สัมผัสประหลาด เช่น เหมือนมีใครมาหายใจรดตัวคุณ เป็นต้น
 
ทุกครั้ง เราก็จะหลุดจากสมาธิ และรีบนอนคลุมโปงทันที เสียงก็หยุด สัมผัสทุกอย่างที่แปลกๆ ก็หยุด แต่เราก็หลุดจากสมาธิเช่นกัน บางครั้งกลัวมาก ก็ท่องสัพเพ สัพตาฯ แผ่เมตตาจนเหนื่อยหลับไปก็มี
 
เลยไปถามผู้ที่หมั่นปฏิบัติ หาวิธีต่างๆ ได้คำแนะนำหลายวิธีมาดังนี้
  1. กราบบูชาพระรัตนตรัย นโมฯ 3 จบ อัญเชิญเทวดา เพื่อมาฟังการสวดมนต์หรือมาคุ้มครองเรา ท่องคาถาชนะมาร (บทพาหุงฯ) ท่องคาถาป้องกันภัย (เช่น คาถาชินบัญชร คาถากำแพงแก้ว 7 ชั้น หรือคาถาที่คุณมั่นใจขึ้นเมื่อท่องแล้ว) จึงค่อยนั่ง
 
  1. ใช้คำบริกรรมที่ เอ่ยนามพระพุทธเจ้า หรือสิ่งศักดิ์สิทธิ์ ทึ่คุณนับถือ เช่น
· นะมะ พะธะ ( = นมัสการ +พระพุทธเจ้า) ใช้เมื่อใช้อภิญญาและ ควรใช้เป็นปกติ อารมณ์จะได้แจ่มใส*
· พุทโธ ใช้เมื่อยามว่าง* (สาย หลวงปู่ปาน วัดท่าซุง + สายหลวงพ่อจรัล วัดอัมพวัน)
· สัมมาอรหัง (สายหลวงพ่อสด วัดปากน้ำ)
· นโมพุทธายะ (เอ่ยไปเลย 5 พระองค์)
 
การเอ่ยนามพระพุทธเจ้า มารจะไม่เข้าใกล้คุณในรัศมีหนึ่งๆ (จำไม่ได้ว่าระยะเท่าไหร่ เพื่อนเคยบอก)
 
เพื่อนบางคนก็ เอ่ยนามพระสงฆ์หรือนามสิ่งศักดิ์สิทธิ์ที่นับถือ ตลอดจน ชื่อบิดา มารดา ที่เป็นพระอรหันต์ของลูกๆ ทุกคน เป็นต้น ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับจริตของแต่ละบุคคล สามารถพิจารณาได้ว่า ระหว่างใช้คำต่างกัน ผลที่ออกมาอาจต่างกัน เช่น
· โสตัตตะ อภิญญา เป็นการรวมอภิญญา จับกำหนดลมหายใจเข้าออกให้ถึงที่สุดเป็นฌาน ๔ เท่านี้ อภิญญาทุกอย่างจะรวมตัว**
· หลวงปู่ทวด หลวงพ่อจรัล
· สัมปะจิตฉามิ
· ยุบหนอ-พองหนอ ได้ยินหนอ รู้สึกหนอ ..หนอ (แนววิปัสสนา)
ฯลฯ
 
ซึ่งจริงๆแล้วผู้ที่ ปฏิบัติจนถึงขึ้นหนึ่งแล้ว ก็จะไม่มีผลใดๆ ทั้งสิ้น เมื่อกำหนดสมาธิ ก็ไม่ต้องใช้คำบริกรรมใดๆ เช่นเดียวกันกับท่านั่งที่ต่างกัน
 
3. ลองเปลี่ยนท่านั่ง เช่น
    • ท่าขัตสมาธิปกติ มือขวาทับมือซ้าย ขาขวาทับขวาซ้าย (ท่านี้เราลองดูก็พบความสงบมาก)
    • ท่าปางมารวิชัย เอานี้วโป้งแล้วนิ้วกลางมือซ้ายจรดกัน และหงายขึ้น วางบนขาซ้าย มือขวาวางคว่ำลงที่เขาขวา (ท่านี้เราลองดูก็รู้สึกได้ โดยเฉพาะเวลาป่วย ไม่สบาย ไม่มีท่าทีจะหาย พอลุกฝืนใจขึ้นมานั่งสักชั่วโมง แล้วนอน ปรากฏว่า เช้ารุ่งขึ้น ออกจากบ้านไปเที่ยวได้ ยาไม่ต้องกินแล้ว ทดลองหลายครั้งที่ไม่สบายหนักๆ จนแทบไม่เชื่อตัวเอง ก็ต้องเชื่อ)
    • ลองนั่งแบบสบายๆ ท่าไหนก็ได้ (เพราะถ้านั่งแล้ว ท่าอื่นๆ ทำให้เราไม่สบายตัว รู้สึกเหน็บชาง่ายๆ ก็เป็นอุปสรรค์ในการนั่งสมาธิ ได้เช่นกัน) ฯลฯ
 
  1. แผ่เมตตาก่อนนั่งเลย เมื่อเจ้ากรรมนายเวรหรือผู้ที่มาขอส่วนบุญได้รับแล้วก็จะไม่มารบกวนเรา
  2. อัญเชิญ สิ่งศักดิ์สิทธิ์ เจ้าที่ เจ้ากรรมนายเวร หรือผู้ที่จะมาขอส่วนบุญให้มาร่วมสวดกับเรา หรือทำสมาธิขณะที่เรานั่ง คือทำบุญไปด้วยกัน เมื่อทำไปด้วยกัน จะไม่มีการรบกวนกันและกันขณะนั่งสมาธิ ผลที่ออกมาก็ดีขึ้น คือนั่งได้นานขึ้น นั่งได้ฌาณทีสูงขึ้น เมื่อทำสิ่งที่เป็นกุศลได้มากขึ้นแล้ว กุศลที่เราได้มาก็จะสามารถแผ่ให้ท่านๆ เจ้ากรรมนายเวร หรือผู้ที่มาขอส่วนบุญได้มากขึ้นเช่นกัน
  1. การทำบุญ ทำทาน ปล่อยปลา ปล่อยสิ่งมีชีวิตที่จะโดนฆ่า บ่อยๆ ก็สามารถช่วยให้นั่งได้ดียิ่งขึ้น เนื่องจากท่านทำบุญให้เจ้ากรรมนายเวร ทั้งยังเพิ่มบารมีของตัวท่านเองด้วย
  2. เมื่อคุณนั่งแล้ว เจออะไร คุณถามผู้รู้ เพื่อแนวทางในการนั่งสมาธิของคุณต่อไป (เราเคยนั่งแล้วได้ยินเสียงเคาะรอบห้อง เลยไปถามอาจารย์ที่สอนสมาธิ ท่านบอกว่า จริงๆ แล้ว ในอดีตชาติ เราเคยฝึกสมาธิจนได้หูทิพย์มาแล้ว การนั่งสมาธิในที่ๆเงียบมากๆ คุณอาจได้ยินเสียงที่คนขายบะหมี่เกี๊ยวจากปากซอยในระยะ ที่ใกล้มากๆ หรือเสียงหนูเดิน แมวเดินบนหลังคา ซึ่งจริงๆหูปกติ อาจไม่ได้ยินเป็นต้น)
  3. นั่งบ่อยๆ ฝึกบ่อยๆ จะพบว่าทุกครั้งคุณนั่งได้ดีขึ้น เช่น ขั้นแรกคืออาการกลัวผี ขั้นที่สองอาจเป็นความขี้เกียจ จะนั่งทีไรก็ล้าขึ้นมาทันที ขั้นที่สาม อาจเป็นอะไรอื่นๆ และเมื่อผ่านไปขั้นหนึ่งแล้ว คุณต้องเจอนิวรณ์อื่นๆ ที่คุณต้องผ่านพ้นไปได้ ขอให้มีความมั่นใจ
ที่เขียนมาทั้งหมดนี้ ลองทำมาหมดทุกวิธีแล้ว จนตอนนี้นั่งได้นานขึ้น กลัวน้อยลงมากๆๆๆๆๆๆ ล่าสุดมีเพื่อนที่มี six sense บอกว่า มีเด็กตามเรามา เค้าไม่ทำร้ายเรา เราก็ไม่รู้ตัวมาก่อน แถมเวลาไปสวดมนต์ เด็กคนนี้ก็สวดตามอีก เราก็ไม่แปลกใจว่าทำไมเค้าถึงสวดได้ เพราะสันนิษฐานว่า เราคงเคยชวนเค้าสวดมนต์ไปด้วย นี่เราก็คงจะได้บุญกะเค้ามั่งล่ะที่ทำให้คนอื่นตามเราไปสวดมนต์ได้ ตอนนี้ไม่กลัวเด็กคนนี้ เราไม่รู้สึกถึงเค้า แต่เวลาเราทำอะไรที่ดีๆ ก็จะนึกถึงและแผ่เมตตาให้ กลับรู้สึกดีขึ้นไปอีก ยิ่งขึ้นๆ ในทุกๆวัน
(แต่กรุณาอย่าทำเราตกใจเป็นพอ)
 
ที่สำคัญที่สุด คือ ใจคุณเอง ถ้าใจคุณไม่สู้ อะไรก็ช่วยไม่ได้
 
28.04.2009 13:01

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s